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         愛愛初體驗必知的事

愛愛對於第一次的人來說，是害羞又期待的，好奇愛愛的感覺是什麼，對於彼此又更親密了而開心，充斥著各種想像，以下就要告訴你那些要注意了解的事項：

1.雙方同意且放鬆

男女雙方如果都是第一次肯定是緊張萬分，首先要雙方都要溝通好並且同意，畢竟第一次對雙方都很重要，接著是一定要放鬆，沒有放鬆男生可能不容易硬或進去一下就射了(第一次這樣很正常)女生則因不容易濕、不夠濕和陰道肌肉較緊繃而進去很痛，所以第一次的環境和氣氛營造很重要，男生請要安撫女生，女生第一次沒有好好準備，是會給女生對愛愛有莫大的陰影的，適時地講些輕鬆的話語，多多體貼她的感受，來減輕和排除心理上的不安，讓雙方都放鬆進入準備好的狀態

2.找不到洞口

男生第一次容易找不到洞口，甚至還插錯洞，或是進不去，請不要著急，由於第一次做愛，兩個人的身體都會比較緊繃，男生可以試著用手指輕柔的愛撫陰道口，讓陰道能夠更加濕潤，這樣能夠有助於找到洞口的位置，女生也可以給予男生指引，畢竟愛愛就是要雙方都愉悅才是正解。

3.女生第一次很痛，請溫柔

很高比例的女生在第一次愛愛時，因為陰道未曾撐開過而產生撕裂般的疼痛，女生一直感到劇烈疼痛，是因為過於緊張而產生的陰道痙攣，建議進入前男生可以先用一隻到兩隻手指讓女方適應撐開的感覺，並給予女生更多的前戲，親吻，擁抱，調情及愛撫等等，讓女生能夠徹底的放鬆，如果女方因緊張而不夠濕潤，請用潤滑劑讓陰莖進入較容易輕鬆些，最後進入時一定要溫柔慢慢來，如果女生一直感覺很不舒服，請拔出勿再更進入

4.沒有流血

常見迷思就是女生第一次就是會流血，首先不是每個女生都有處女膜，而處女膜也可能在女方某些動作而破了，所以不要再相信沒流血就不是處女傳聞，用沒流血來質疑女方處女與否是相當沒水準，也很破壞性愛氣氛與兩方情感。

5.沒有高潮

奇怪，怎麼和影片裡不一樣，她沒有那些樣的反應，首先A片是演的，是為了滿足男生的，所以並不是女生真正的反應，再來，女生較難高潮，有研究指出，大約有七成的女生沒有高潮過，所以不要執著在女生有沒有高潮，也記得不要在愛愛時一直問對方「你高潮了嗎？」只會給女生莫大的壓力，反而對愛愛這件事情有壓力，可以試著用「這樣做有沒有讓你不舒服舒服？」來詢問，顯得更貼心，也不會有壓力。

6.太快出來或硬不起來

啊！我怎麼出來了、我怎麼硬不太起來，這也是很多男生在初夜碰到的尷尬事，請相信我，這真的很正常～請女生不要對男生的第一次太苛刻，最好多多給予口頭上的鼓勵，而男生也可以對女生說，我真的太喜歡你了，你太性感了，所以很緊張，這樣做不僅可緩解緊張情緒，彼此更不會產生心理疙瘩喔。

7.傳說中的聖人模式

男生在射完精後會進入所謂的「聖人模式」，「聖人模式」就是男生會需要一段時間好好休息,聖人模式持續時間隨個人體質有長有短，也因為這樣而延伸出男生射後不理之說，但研究指出，男生接受性刺激後，腦中會分泌出的多巴胺，有興奮和愉悅的感覺，多巴胺隨著外界的刺激逐漸增加，直到射精結束後才逐漸下降，此時人體會分泌出壓抑性慾的泌乳激素。當泌乳激素大於多巴胺時，男生就會變得五根清淨無雜念，才出現我們說的射後不理以及聖人模式

最重要：後戲溫存及互相體諒和了解

兩人歡愉結束後，請先給彼此一個擁抱與親吻，愛的溫度最重要，然後要去廁所排尿及清潔，第一次愛愛完，難免對自己的表現失望或自責，但這很正常，絕大多數人第一次都是心有餘而力不足，之後就會正常了，重點是你們在愛愛後有感受到愉悅與被愛的感覺，才是最重要的，讓你們越愛越幸福，「愛」上彼此